Ți-ai luat vitaminele? De câte ori ai auzit această frază în ultimul timp? Organismul nostru are nevoie de vitamine și nutrienți pentru a funcționa așa cum trebuie, pentru a ne proteja de viruși și bacterii, pentru a lupta cu infecțiile și pentru a trece mai ușor peste orice intervenție. Astfel, aportul zilnic de vitamine trebuie să reprezinte o prioritate pentru noi. De la alimentele bogate în substanțe nutritive și suplimentele alimentare pana la achiziționarea unui dispozitiv electronic cu vitamine – toate te pot ajuta să menții echilibrul de care ai nevoie pentru o zi productivă. Află mai multe despre vitamine din acest articol.

 

Tipuri de vitamine

Putem împărți vitaminele în doua mari categorii – vitamine liposolubile și vitamine hidrosolubile. Astfel:

• Vitamine liposolubile: Sunt cele care se dizolvă în grăsimi și se depozitează în organism. În această categorie intră Vitamina A, D, E și K.
• Vitamine hidrosolubile: Sunt cele care se dizolvă în apă. Acestea nu se depozitează în organism. În această categorie intră Vitamina C și vitaminele din grupul B.

Surse de vitamine – dispozitiv electronic cu vitamine

De regulă, organismul uman ar trebui să asimileze vitaminele din alimentație, doar că foarte multe persoane uită să se alimenteze corespunzător. Fast-food-ul este acum la ordinea zilei, la fel și dulciurile sau băuturile carbogazoase. Din păcate, acestea nu fac decât să îngreuneze procesul metabolic. Iată care sunt principalele surse de vitamine:

Fructe și legume proaspete

Încearcă să gătești sănătos și să adaugi, pe cât posibil, fructe și legume de sezon în mâncărurile pe care le prepari. Totuși, trebuie să ții cont de faptul că gătitul la temperaturi foarte mari poate distruge unele vitamine.

Suplimente alimentare

Dacă analizele indică anumite probleme, medicul îți poate recomanda, în completarea dietei, anumite suplimente alimentare, fie tablete masticabile, fie efervescente. Acestea te vor ajuta să asimilezi necesarul de vitamine și, în același timp, îți vor da energie și o stare de bine.

Dispozitiv electronic cu vitamine

Pe lângă aceste metode clasice, îți poți lua doza de energie cu prin inhalarea de dispozitive electronice cu vitamine LUVV. Acestea sunt dispozitive și ușor de utilizat, ce NU conțin substanțe nocive, ci te ajută inhalezi un amestec de vitamine cu aromă plăcută.

De asemenea, dispozitivele electronice fără nicotină sunt special concepute pentru:

• Relaxare – LUVV ZEN
• Întreținere – LUVV GLOW
• Odihnă – LUVV CALM
• Energie – LUVV WAKE
• Concentrare – LUVV RISE

Totuși, nu trebuie să uiți că inhalatoarele cu vitamine nu trebuie să înlocuiască o dietă echilibrată!

 

Carențe de vitamine

Știai că deficitul de vitamine poate duce la diverse probleme de sănătate. Iată câteva dintre acestea:

• Oboseală cronică – Senzația de slăbiciune poate apărea pe fondul deficienței de vitamina B;
• Tulburări de vedere – Problemele cu ochii pot apărea din cauza deficitului de vitamina A;
• Anemie – De regulă, lipsa de vitamina B12 poate conduce în timp la anemie;
• Încetinirea procesului de vindecare (în cazul rănilor) – vitamina C răspunde de vindecarea rapidă a rănilor;
• Osteoporoză – lipsa de vitamina D poate conduce la problemele cu oasele.

În concluzie, vitaminele joacă un rol esențial în menținerea echilibrului. Încearcă să mănânci sănătos și să faci alegeri istețe!