În ultimul an, sănătatea ne-a ocupat gândurile mai mult ca niciodată. Mulți oameni își reconsideră obiceiurile zilnice și ceea ce pun în corpul lor. În afară de măsurile de siguranță, cum ar fi carantinarea și purtarea EIP corespunzătoare (echipament individual de protecție) atunci când ies, oamenii adoptă și alte măsuri pentru a se proteja prin îmbunătățirea stării lor generale de sănătate. În timp ce lucruri precum măștile și dezinfectantul pentru mâini sunt esențiale, una dintre cele mai importante apărări împotriva bolilor precum COVID-19 o reprezintă luptătorul invizibil, și anume, sistemul imunitar. Imunitatea nu este o prioritate nouă, dar este esențială acum mai mult ca oricând. Gama de inhalatoare LUVV oferă imunitate crescută chiar și în pandemie.
Majoritatea oamenilor își dau seama de importanța ingerării de suplimente pe care este posibil să nu le aibă în dietele lor normale și își reevaluează stilul de viață și obiceiurile generale. S-ar putea să vă întrebați, care sunt cele mai bune modalități de a stimula sistemul imunitar?
Un program de somn sănătos și odihnitor
Nimic nu se compară cu un somn bun care vă face să vă simțiți minunat pe tot parcursul zilei următoare. Un ritm nesănătos de somn-trezire poate fi extrem de dăunător pentru organism și sistemul imunitar. Studiile au arătat că lipsa somnului poate inhiba de fapt producția și transportul celulelor T și al citokinelor. În plus, aceasta poate provoca scăderea numărului de celule albe din sânge, cruciale pentru a ține la distanță bolile. Există multe practici care promovează un somn bun. Printre acestea se numără exercițiile fizice regulate, respectarea unui program, fără electronice, alcool sau cofeină înainte de culcare. O completare benefică la aceste rutine sunt agenții calmanți, precum melatonina, extractele naturale și uleiurile esențiale.
Melatonina și L-Teanina
Melatonina este un hormon natural produs de organism, dar poate fi, de asemenea, fabricat sintetic. Reglează ritmul circadian al organismului, care este strâns legat de tiparele de somn, și lucrează cu ceasul biologic pentru a-i spune creierului când este timpul să se liniștească. Folosind melatonina în mod corespunzător vă puteți detensiona corpul în urma unei zi lungi, stresante, care v-a agitat. Mulți oameni iau melatonină sub formă de capsulă sau jeleu, dar știați că o puteți inhala? Pentru o experiență mai liniștitoare și mai rapidă, administrarea melatoninei poate fi la fel de ușoară precum respirațiile adânci înainte de culcare. LUVV Air CALM – inhalator cu vitamine pentru odihnă – conține 157 mg de melatonină, care vă induce un somn liniștit. Acesta vine fie sub formă recipient de unică folosință, fie în formă de pod.
Aminoacid întâlnit în frunzele de ceai, L-teanina este o altă componentă utilă pentru somn. Încurajând calmul sănătos fără somnolență, se crede despre aceasta că reduce tensiunea arterială și ameliorează stresul, un anxiolitic care acționează pentru a reduce anxietatea. A fost descris ca inducând o stare de ”relaxare alertă” prin îmbunătățirea undelor cerebrale alfa. L-Teanina poate fi, de asemenea, inhalată, regăsindu-se în inhalatoarele LUVV Air CALM, RISE și ZEN.
Extracte naturale
Trei remedii naturale pentru stres care pot facilita adormirea și menținerea somnului includ mușețel, rădăcină de valeriană și floarea pasiunii. Aceste extracte sunt remedii calmante pe bază de plante care. Datorită proprietăților combinate, pot ajuta la eliminarea anxietății care poate fi dăunătoare atât sistemului imunitar, cât și somnului. Mușețelul a fost folosit de mii de ani pentru a ajuta oamenii să se relaxeze, să adoarmă și să vindece stomacurile afectate. De asemenea, se crede că floarea pasiunii calmează problemele stomacului care pot afecta somnul. În plus, aceasta stimulează GABA din creier pentru a ameliora anxietatea înainte de culcare. Rădăcina de valeriană influențează și receptorii GABA pentru a avea același efect și se consideră că ameliorează durerile de cap. Aceste extracte pot fi găsite atât în inhalator LUVV Air CALM, cât și în inhalator LUVV Air ZEN.
Lavanda
Uleiurile esențiale sunt minunate pentru îmbunătățirea calității somnului. Lavanda este una dintre cele mai bune datorită capacităților sale de alinare a anxietății. Este cunoscut a fi unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru stres și minunat pentru relaxare. Ca remediu pe timp de noapte sau doar pentru o senzație de calm pe parcursul unei zile stresante, LUVV Essentials Relax este o modalitate rapidă și ușoară de a mirosi și/sau respira aromele dulci ale uleiului esențial de lavandă.
Profitând de soc
De-a lungul întregii istorii a omenirii, oamenii au folosit pământul și resursele sale abundente pentru proprietățile lor de vindecare. Un exemplu perfect în acest sens este planta de soc. Un supliment subevaluat care a devenit recent mai popular, socul este plin de antioxidanți și vitamine care susțin corpul în lupta sa împotriva diferiților invadatori. Extractul de soc a fost folosit în scop medical timp de secole pentru a combate infecțiile și a spori imunitatea generală. Deși este cunoscut mai ales ca adjuvant în remedierea răcelii și a gripei, oamenii au luat în considerare suplimentele de soc pentru a ajuta la tratarea oboselii cronice, a durerilor de cap, a colesterolului ridicat, infecții ale sinusurilor și ale căilor respiratorii superioare, împreună cu o mulțime de alte afecțiuni.
Beneficii nutritive
În timpul pandemiei, mulți oameni și-au dat seama de utilitatea socului ca supliment în încercarea lor de a se proteja. De exemplu, unei companii din Indiana i s-au triplat comenzile după apariția COVID. Aceasta este una dintre numeroasele demonstrații a faptului că oamenii caută remedii naturale ca măsuri preventive.
În ciuda faptului că această plantă puternică a câștigat mai multă conștientizare și o poziție solidă în medicina modernă, extractul regăsindu-se în diferite produse de pe rafturi, mulți încă nu sunt conștienți de potențialele sale beneficiile.
Socul este plin de vitamina C, un rapel imunitar consacrat, dar și de fibre alimentare și antioxidanți. Antioxidanții vin sub formă de acizi fenolici, flavanoli și antocianine, care reduc stresul oxidativ și sunt antiinflamatori. Aceste antocianine au de fapt de 3,5 ori puterea antioxidantă a vitaminei E, unul dintre cei mai cunoscuți antioxidanți. Antioxidanții sunt importanți deoarece consumăm alimente bogate în calorii care duc la radicali liberi (molecule cu electroni neatașați) care ne oxidează celulele. Acumularea lor poate duce la probleme de sănătate, dar antioxidanții le neutralizează, inhibând astfel oxidarea.
Ce spun studiile
Studii multiple arată un efect pozitiv al socului asupra persoanelor afectate de gripă, susținând dovezi promițătoare pentru combaterea altor viruși, cum ar fi COVID-19. Un studiu a implicat 60 de persoane cu gripă. Rezultatele au arătat că cei care au luat sirop de soc de 4 ori/zi au prezentat ameliorarea simptomelor în doar 2-4 zile. Pe de altă parte, grupul placebo a avut nevoie de șapte până la opt zile pentru ameliorare.
Un studiu similar a constatat că administrarea pastilelor de extract de soc timp de două zile a dus la îmbunătățirea semnificativă a simptomelor gripei, inclusiv febră, cefalee, dureri musculare și congestie nazală, după doar 24 de ore. Mai specific funcției imune, un studiu efectuat pe șobolani a constatat că polifenolii de soc susțin apărarea imună prin creșterea numărului de celule albe din sânge. Interesant este că atât socul european, cât și cel american s-a dovedit a avea unele proprietăți de inhibare a cancerului în studiile de eprubetă.
Cum se administrează
LUVV Labs a descoperit modalitatea perfectă de a profita zilnic de beneficiile socului. Conținând 60 de bucăți în fiecare sticlă, capsulele Immunity Boost prezintă un amestec fortifiant de ingrediente naturale și probiotice formulate pentru a vă echipa corpul pentru orice obstacol, luptând împotriva radicalilor liberi care pot deteriora celulele și pot avea un impact asupra sănătății sistemului imunitar. Formula noastră curată este bogată în vitamine și minerale care vă pot ajuta să vă întăriți sistemul imunitar, incluzând urme puternice de zinc mineral și vitamina C antioxidantă. Există, de asemenea, o doză sănătoasă de remediu pe bază de plante de echinacea. Aceasta s-a dovedit a crește numărul de celule albe din sânge, astfel luptând împotriva infecției. Un alt ingredient, usturoiul, servește și el acestui scop – lucrând ca agent antiseptic și antibacterian.
Toate aceste roade puternice ale naturii lucrează împreună, cu proprietățile lor combinate împotriva răcelilor comune, febrei, gripei, alergiilor și ajută articulațiile să se vindece și să funcționeze corect; Sprijină, de asemenea, funcția sănătoasă a creierului, percepția, sănătatea suprarenalelor și a inimii, circulația sângelui, starea de spirit, densitatea osoasă, ajută la scăderea durerii musculare și la creșterea absorbției de calciu și fier.
Rezumat
Studiile nu sunt încă suficient de ample pentru a determina cu certitudine absolută că socul reduce anumite simptome sau riscul apariției oricărei probleme specifice de sănătate, inclusiv COVID-19. În timp ce noi nu putem promite nimic cu certitudine, există dovezi mult mai promițătoare. Pe măsură ce cercetările continuă, este bine să creșteți aportul de antioxidanți al corpului dvs. În plus, este important să folosiți un supliment care a trecut testul timpului ca putere medicamentoasă!
Țineți pasul cu aportul de vitamine
Vitaminele sunt un factor esențial în menținerea sănătății holistice a organismului și a funcției imune rezultate. Mulți oameni întâmpină dificultăți în obținerea vitaminelor de zi cu zi în dieta lor. În plus, mulți nu doresc să cumpere o grămadă de sticle diferite și să țină pasul cu administrarea lor. Cel mai bun mod de a avea la îndemână doza zilnică de vitamine esențiale este LUVV Air VITA – inhalator cu vitamine esentiale. Elimină cheltuielile și bătăile de cap ale modului tradițional de a lua vitamine, oferind în același timp o livrare și absorbție rapidă și revigorantă. Aici vom prezenta selecția vitaminelor ce pot fi inhalate și modul în care acestea pot stimula sistemul imunitar.
Vitamina C
Cea mai proeminentă și renumită pentru stimularea sistemului imunitar este vitamina C. Aceasta este un antioxidant puternic pe care corpul dvs. nu îl poate produce singur, deci este important să-l obțineți. În afară de sprijinul său imunitar general, aceasta a fost asociată cu prevenirea bolilor cronice, cum ar fi bolile de inima, scăderea hipertensiunii arteriale, și prevenirea deficiențelor de fier. S-a presupus că un nivel scăzut de vitamina C poate crește riscul de tulburări de memorie și gândire, precum demență.
Vitamina D3
Vitamina D este unul dintre cei mai importanți nutrienți care întăresc imunitatea, considerat a reduce riscul de răceală și gripă. Această vitamină este deosebit de importantă în timpul pandemiei, deoarece munca la domiciliu și petrecerea unui timp îndelungat în interior din cauza carantinei poate duce la o carență periculoasă de vitamina D.
Cercetările au arătat că persoanele cu niveluri scăzute de vitamina D pot fi mai susceptibile la infecții ale tractului respirator superior, iar studiile de sănătate de la Harvard raportează dovezi care sugerează că vitamina D ar putea ajuta la protejarea împotriva infectării și dezvoltării simptomelor grave ale COVID-19. Participanții care au luat suplimente de vitamina D au fost mai puțin vulnerabili în a dezvolta infecții acute ale tractului respirator decât cei care nu au luat. În afară de potențialul vitaminei D de a lupta împotriva virușilor și bacteriilor, aceasta ajută, de asemenea, la prevenirea unui răspuns inflamator exagerat, care s-a dovedit a contribui la boli grave în unele cazuri afectate de COVID-19.
Vitamina B12
Vitamina B12 joacă un rol esențial în buna funcționare a sistemului imunitar, susținând funcționarea corectă a celulelor nervoase și ajutând organismul să producă celule roșii din sânge. Mai multe studii efectuate atât la oameni cât și la animale au raportat funcția vitaminei B12 în răspunsul imun, metionin-sintetaza ca fiind esențială pentru sinteza purinelor și pirimidinelor din toate celulele, inclusiv celulele imune cu divizare rapidă.
Vitamina A
În afară de funcția imună, vitamina A este importantă pentru vedere, reproducere celulară și creștere. De asemenea, ajută inima, plămânii, rinichii și alte organe să funcționeze corect. Vitamina A joacă roluri de reglementare în răspunsurile imune celulare, precum și în procesele imune umorale. S-a dovedit științific că aceasta este terapeutică în tratamentul bolilor infecțioase.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 este un compus produs de corpul dvs. și stocat în mitocondriile celulelor dumneavoastră. Sprijină sistemul imunitar, ajutând la producerea de energie în celulele dumneavoastră. În plus, servește ca un antioxidant, protejând celulele de daunele oxidative, bacteriile și virusurile cauzatoare de boli.
Rezumat
Această combinație de vitamine și compuși este o modalitate sigură de a vă stimula sănătatea și de a vă susține sistemul imunitar în această perioadă. Cu atât de multă incertitudine în viața noastră de zi cu zi, singurul lucru de care puteți fi sigur este că sunteți în formă maximă în ceea ce privește aportul de vitamine!
